ups

Witajcie ! :*

W końcu mam czas dla siebie ! :)

Sesja wykończyła mnie na maksa! Jeszcze w środę jadę na 1 egzamin, jednak to jest pikuś co było przez ostatnie 2 tygodnie..

W wyniku czego nie ćwiczyłam ponad 1,5 tygodnia.

Dziś w końcu wzięłam się za siebie i nie wytrzymuję z bólu. Mięśnie tak się odzwyczaiły od ruchu, że robiąc ćwiczenia, które szybciej nie sprawiały mi trudu, dziś dały mi popalić. Czuję jak każdy mięsień jest lekko wypalony :D

Jednak cieszę się, bo zrozumiałam że te ćwiczenia coś dają, machając nogami czułam jak pracuje mi brzuch. :)

Za tydzień wyjeżdżam za granicę, aby (mam nadzieję) zarobić na jakieś porządne wakacje i opłacenie szkoły. Dlatego też mam ambitny plan chodzenia tam na siłownie. Coś ostatnio szwankuje mi kolano :/ Jutro idę do ortopedy, aby coś mądrego mi poradził, bo po operacji nie powinno się nic takiego dziać.

Będę się starać pisać jak najcześciej, ale wszystko w swoim czasie.. :) :*

NIE TRAĆCIE MOTYWACJI !

IDĄC ZA SAM SZCZYT NIE MARUDŹ, ŻE JEST POD GÓRKĘ!!

A KAŻDA KROPLA POTU ZBLIŻA CIEBIE DO CELU JAKIM JEST IDEALNA FIGURA!

musztarda

Witajcie ! :)

Dawno nie pisałam, ale całe czas urwanie głowy.. 

Teraz zbliżająca się sesja.. uh.. masarka, w ten weekend jeszcze luzik, ale przyszły tydzień to będzie rzeźń ! :o

Chciałabym Wam opowiedzieć o moim doświadczeniu z musztardą, gdzieś przeczytałam, aby nie używać masła i w zamian chlebek smarować musztardą. 

Tak więc parę dni temu, wzięłam sobie bułeczkę i delikatnie posmarowałam musztardą ( w lodówce była tylko sarepska ), dodatkowo położyłam plasterek szynki i pokrojony świeży ogórek.

Wrażenia? Nie chce nikogo urażać ani nic.. Jednak dla mnie to nie było smaczne śniadanie :( Dlatego pozostanę cały czas przy maśle, ale rzadko mi się zdarza robić teraz zwykłe kanapki na początek dnia.

Dodatkowo chciałabym się pochwalić mini sukcesem, od 4 dni nie tknęłam nic słodkiego :) Jem świeże owoce.. MNIAM PYCHA ! Najlepsza mieszanka? Brzoskwinia, truskawka i banan :)

Dziś na zajęcia do szkoły wzięłam sobie całą puszkę z Lidla owoców

 

^ wygląda tak po otwarciu i zawiera: brzoskwinie, ananasa, winogrona, gruszkę i wiśnie (ich są chyba 3-4 sztuki na puszkę ;p )

Wartości kalorycznych nie podam Wam, bo nie pamiętam a na Necie nie mogę tego znaleźć.

Bynajmniej jestem syta i nie mam ochoty na coś słodkiego typu czekolada ;)

A na koniec, motywacja dla WAS !